Opfordrer seniorer til gåture

Østbirk byder på masser af spændende gå-ruter rundt i byen og det nærmeste opland, så det er let at tilbyde ruter tilpasset de enkeltes niveau.
Østbirk byder på masser af spændende gå-ruter rundt i byen og det nærmeste opland, så det er let at tilbyde ruter tilpasset de enkeltes niveau.
Opfordrer seniorer til gåture
09. 09 2019
Ud fra ønsket om at få gjort flere seniorer idrætsaktive tilbyder Østbirk Idrætsforening nu også gåture hver mandag formiddag.

Det er afdelingen for seniormotion, der fra på mandag vil gå i spidsen for flere ruter i og omkring Østbirk alt efter deltagernes ønsker.

Der er planlagt en rute for de raskt gående og en kort for de mere besindige, og her bliver der også taget hensyn til folk med rollatorer. Og hvis der bliver behov for det, bliver der også en mellem-rute. Mødested og udgangspunkt på turene bliver SuperBrugsen i Østbirk.

I forvejen tilbyder idrætsforeningens løbeafdeling walk-aktivitet tirsdag sidst på eftermiddagen, men tilbuddet ”Mandags – Gåtur” er målrettet seniorer og andre, der har mulighed for at deltage i formiddagstimerne.

- Motion er uhyre vigtigt for vores helbred, og ikke mindst for personer i den højere aldersgruppe. En rask ugentlig gåtur er derfor et godt tilbud, fordi der heri også ligger et let pres på også at komme af sted hver mandag formiddag uanset vind og vejr. Samværet med andre under den ugentlige gåtur er også et parameter, der tæller positivt på vores velbefindende, siger Gudrun Andreasen, formand for atletik- og seniormotion i Østbirk.