I perioden fra 1. til 15. juni arrangerer Parkinsonforeningen Lokalklub Horsens Hedensted en række gåture til musik, som en del af deres initiativ for at fremme livskvaliteten for mennesker med Parkinson og skabe opmærksomhed omkring sygdommen. Denne særlige aktivitet skal både styrke det fysiske helbred og skabe en bedre fremtid uden Parkinson.
Af Jørn Kildall
Parkinsonforeningen i Horsens Hedensted har planlagt at afholde musikalske gåture hver torsdag eftermiddag året rundt. Initiativet startede med en gåtur på Tusindmeterstien rundt om Fængslet, og fortsatte med en gåtur rundt om Vandværkssøen i Egebjerg. Fremover vil foreningen arrangere ture rundt i hele Horsens og Hedensted kommune, inklusive populære steder som Bryrupbanen, Vesterskov, Birkholm skov og Østbirk Fritidspark.
Langsigtet plan for gåture
I alt har foreningen planlagt 209 forskellige gåture, hvilket svarer til en tur hver torsdag i fire år. Initiativet startede i uge 21 i 2024 og vil fortsætte frem til uge 20 i 2028. En bemærkelsesværdig detalje er, at deltagerne går til musik i fire forskellige takter, hvilket betyder, at de går i deres eget tempo afhængig af deres individuelle fysiske formåen. Formålet er, at hver deltager går så langt som muligt, da hvert skridt tæller.
Formålet med musikalske gåture
Formålet med disse gåture er at sikre, at mennesker med Parkinson og deres pårørende lever et godt liv med høj livskvalitet, at samfundet får øget kendskab til Parkinsons sygdom og de berørtes livssituation, og at kommende generationer undgår at få Parkinsons sygdom. Under kampagnen kan man støtte initiativet ved at donere et valgfrit beløb, hvor hvert skridt og hver krone gør en forskel. Foreningens mål er, at hver deltager går i gennemsnit 75.000 skridt i perioden fra 1. til 15. juni 2024.
Opdateringer og resultater
Parkinsonforeningen vil løbende opdatere om, hvor mange skridt der er gået, og hvor mange penge der er indsamlet. Dette skal hjælpe med at øge bevidstheden og støtte til mennesker med Parkinson.
Fællesskab og netværk
Parkinsonforeningen i Horsens Hedensted består af mennesker med Parkinson og deres pårørende, som bor i lokalområdet. Foreningen tilbyder et fællesskab og netværk, der støtter de berørte i deres dagligdag. Omkring 12.000 mennesker i Danmark lever med Parkinson, og mange flere er pårørende. De fleste får stillet diagnosen i 60'erne, men nogle får den helt ned i 20'erne.
Rytme og musik som behandling
Gåturene til musik er baseret på forskning, der viser, at rytme gør det lettere at gå for mennesker med Parkinson ved at støtte den naturlige gangrytme. Musik og rytme stimulerer visse signalstoffer i hjernen, der forbedrer både bevægelse og humør. International forskning anbefaler at gå til rytme 20-45 minutter 3-5 gange om ugen.
ParkinsonPod: En nyttig app
En nyttig app til disse gåture er ParkinsonPod, en musik-app designet til at hjælpe med daglig træning. Appen tilbyder en række musiknumre med en klar rytme, som gør det nemmere at gå. Dette hjælper med at gøre gangen mere stabil og mindre anstrengende. ParkinsonPod er tilgængelig på både App Store og Google Play for 149 kroner, og nye numre tilføjes løbende.
