Annette Kjær Benfeldt har altid arbejdet med mennesker. Fra hun var helt ung, har hun draget en bred vifte af erfaringer med mennesker. Som medarbejder i tøjbutik, hjemmehjælper, studerende, tjener og senest og stadig som frisør har hun fået indblik i menneskers liv og fortællinger herom.
Annettes interesse og oprigtige nysgerrighed vækker tillid, hvilket er nøglen i terapi.
- Det fandt jeg for alvor ud af, da jeg for 7 år siden startede selvstændig frisørsalon. Her oplevede jeg at samtalerne blev dybere og mere nærværende, og interessen for at kunne hjælpe mennesker med det de fortalte voksede, fortæller Annette, der har fundet en sand perle i naturen på Ryvej 53A, lidt uden for Østbirk, hvor familien skal igang med opførelsen af den fremtidige bolig.
Annette har de sidste 5 år uddannet sig indenfor flere terapeutiske retninger og gør det fortsat.
- Det her er ikke er felt hvor jeg nogensinde bliver færdiguddannet, ligesom i livet er alt i forandring, siger Annette.
Holistisk terapi
- Holistisk betyder det hele menneske. Jeg anvender betegnelsen da den bedst beskriver formålet, nemlig at se og rumme os selv med alt vi er, og alt vi er en del af. Det vigtigste er at finde ind til hvem vi er bag vores ”historier”. Jeg anvender metoder og redskaber fra forskellige grene af psykoterapi og naturterapi til at ”pille” historierne fra hinanden er Annettes svar på spørgsmålet om terapiens indhold.
- Når vi adskiller os fra tankerne, og ser at vi er den der observerer vores tanker, giver det stor frihed til at lære os selv rigtigt at kende. Det tager tid, og der er mange sider og dele af os selv, som vi ofte er ubevidste om. Ved at øve os i at se det, der er, bliver vi gradvist mere bevidste om hvad vi indeholder, og hvor vi hjælper og begrænser os selv.
- Vi er ofte overbeviste om at de historier, som frygten i os har konstruerede er sande, og det er kun ved at se dem som de er, at vi kan vokse os fri af dem.
- Min bedste evne er at stille folk de spørgsmål som de ikke har lyst til, men brug for at svare på. Jeg ser hvor der er energi/livsglæde bundet i knuder af frygt, og hjælper mennesker med at vikle sig ud af dem så energien igen kan flyde frit. Det er en nødvendighed at vi slipper frygten for at kunne være dem vi er og udøve det vi skal, siger Annette.
Naturen som hjælper
- Jeg ved, at vi er en del af alt, der er, og dermed også naturen. Min erfaring er at klienter bare ved at komme i kontakt med deres rette element meget hurtigere finder den ro og det nærvær, der skal til for at komme i dybden. Og det er netop det der er nødvendigt, at komme under overfladen og igennem alle de lag af beskyttelse, som de fleste af os tager på hver dag for at kunne være i vores liv. Desværre har vi ofte for travlt til at se, hvor mange og hvilke lag vi har fået opbygget, og det bliver med tiden svært at mærke efter. Mærke efter, hvad vi har lyst til, og hvor vi skal sige fra af mangel på samme. Mærke efter hvem vi er. Set fra mit synspunkt er det en af de største årsager til al den stress, depression og angst vi oplever for tiden. Vi bliver naturligt bange for det ukendte, og når vi til sidst selv er den ukendte for os, bliver det svært at finde tryghed nogle steder, fortæller Annette.
- Naturen får som ved et trylleslag de fleste igennem et par af de yderste lag bare ved sit nærvær. Herved er den en fantastisk hjælp, der letter og præciserer mit arbejde, fordi vi så kan komme dybere og tættere på kernen. Min fineste opgave er at følge med klienten derind hvor det er svært, men nødvendigt at se.
- Jeg er så taknemmelig at have mulighed for at lave terapi i mit hjem, som er lige midt i naturen. Fremtiden byder på skovhave med indbygget terapihave, så flere former kan vokse og udfolde sig, siger Annette.
Annette har åbnet dørene for bestilling af tider til terapi og hos Kend Din Natur er det op til klienten, om der skal arbejdes inde eller ude. Der er mulighed for at stå, sidde eller gå alt efter hvad der giver mening for vedkommende på dagen.
- Jeg har altid ekstra sko og tøj til rådighed, hvis planen og vejret skulle ændre sig, tilføjer Annette.
Annette tilbyder også sessioner over telefonen, hvilket passer bedst for nogle. Mit nyeste tiltag er 5 aftner, hvor fokus bliver på at videregive viden til grupper i at lære at kende sig selv. Der opstår ofte en større læring i grupper, og det giver tryghed at se vi ikke er alene med lysten til at lære os selv at kende, og udfordringerne vi møder på rejsen. Den deling og sparring, der er mulighed for, er utrolig inspirerende, og jeg håber på at små fællesskaber, og måske venskaber kan blive skabt deltagerne imellem, så værktøjerne kan trænes videre i fællesskab.
Aftnerne foregår på Lyng Dal Hotel og Restaurant i Gl. Rye, og vil være mandage fra september til december fra kl. 18.30 til 21.30, første gang den 4. september.
