Kan løbere bruge yoga? Mon ikke! Yoga giver kroppen styrke og smidighed, og som løber er det vigtigt at passe godt på hele bevægeapparat. Ved et særligt arrangement med yogainstruktør Linn Trentel Busch får deltagere masser af råd og øvelser med hjem.
Du kan enten melde dig ind i ØIF-LØB, som medlem af klubben før 1. februar og komme gratis med til dette yoga-event, et medlemskab koster kun 350 kr. for hele sæsonen fra uge 8 – 41. Du kan også møde op på dagen og betale 50 kr. ved indgangen.
Vi har inviteret yoga-instruktør Linn Trentel Busch fra Vestbirk, hun har stor erfaring med, hvilke øvelser der er gode for vores bevægeapparat. Som løber er det godt at få styrket kroppen og smidigheden. Du kan få et bedre løb ved at dyrke yoga, og her tilbyder vi dig en smagsprøve på Hatha yoga.
Husk selv at tage måtte og tæppe evt. pude med til afslapning til den sidste del af seancen.
Der er gratis frugt, müslibar og vand efter træning til alle deltagere.
Ved evt. spørgsmål, skriv evt. ring til Mette på 40 25 83 33 - håber vi ses – Løbeudvalget
Dato: lørdag d. 4. februar kl. 10.00 – 11.30, dørene åbnes kl. 9.00
Sted: Østbirk hallen, Storegade 47, 8752 Østbirk
Tilmelding sker på ØIF’s hjemmeside under ØIF-LØB eller kontant betaling ved indgangen.
